Ako schudnúť?
Určite nie dijétou, ani hladovkou a podobne! Takže, ako na to?
______________________________________________
Jedz menej, ale častejšie.
Čo takto fitko alebo domáce posilovanie?
_______________________
Doma si v izbe pusti hudbu, daj si na zem deku a rob drepy, naťahuj sa, strečing.... posiluj aj s plnými fľaškami vody =)
__________________________
Prečo nie diéty?
- pokiaľ je to taká diéta že nejedz tak to určite nie! Vysilí ťa to.
__________________________
Samozrejme jedz ovocie, zeleninu a asi pol roka to skús bez fast foodov!
By Kofola
brloh-girls.estranky.sk